bantencom

Mau Bikin Web?

Hosting Unlimited Indonesia

Diet Cepat ala tentara

Diposkan oleh On 11:04:00 with 1 comment

Bantencom - Apakah Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat? Jika Anda percaya bahwa diri Anda memiliki kedisiplinan layaknya tentara, kedisiplinan Anda akan berbuah penurunan berat badan yang signifikan. Namun banyak hal yang harus diperhatikan jika hal ini ingin tercapai. Oleh karena itu diet ini digadang-gadang sebagai diet yang sulit.

Bagaimana tidak, menurut para ahli, diet yang punya istilah asli 'Military Diet' ini bahkan tak boleh dilakukan lebih dari 3 hari. Jika lebih dari 3 hari, tubuh justru akan mengalami kekurangan asupan. 
Hal ini menyebabkan para pelaku diet tentara ini harus mendisiplinkan diri untuk bertahan dalam 72 jam untuk turun 4 kilogram. Tertarik?
Jika Anda tertarik, diet tentara adalah sebuah langkah demi langkah diet yang menyediakan hanya 860 hingga 1.150 kalori per harinya. Konsepnya adalah mengonsumsi jauh lebih sedikit ketimbang jumlah yang dibakar oleh tubuh. Dengan ini tubuh akan langsung menjadikan lemak sebagai target pembakaran.
Berikut adalah menu yang harus diikuti dengan disiplin untuk menjalankan diet tentara.
Hari pertama
Sarapan: setengah buah jeruk bali, satu buah roti panggang dengan selai kacang, serta teh atau kopi yang mengandung kafein
Makan siang: setengah cangkir tuna, satu buah roti panggang, serta teh atau kopi yang mengandung kafein
Makan malam: 3 ons daging, 1 cangkir biji-bijian hijau, setengah buah pisang, satu buah kecil apel, serta satu cangkir es krim vanilla
Hari kedua
Sarapan: 1 buah telur, satu buah roti panggang, setengah buah pisang
Makan siang: satu cangkir 'keju cottage,' satu buah telur rebus, serta lima buah crackers asin
Makan malam: 2 buah sosis hot dog, satu cangkir brokoli, setengah cangkir wortel, setengah buah pisang, serta setengah cangkir es krim vanilla
Hari ketiga
Sarapan: Lima buah crackers asin, satu ons keju cheddar, serta satu buah apel
makan siang: satu buah telur rebus, dan satu buah roti panggang
Makan Malam: satu cangkir tuna, setengah buah pisang, serta satu cangkir es krim vanilla
Dari penjelasan menu yang sepertinya cukup berat, ternyata ada banyak hal yang boleh dilakukan, dan membuat diet ini tak seketat yang ada dibayangan kita. Hal ini dikarenakan tak seperti diet mayo, diet ini memperbolehkan tambahan bahan penyedap rasa seperti garam, lada, mustard, perasan jeruk lemon, bumbu dan rempah, serta pemanis tanpa kalori. Yang tidak diperbolehkan adalah pelengkap seperti saus tomat serta sambal, mayones, atau kecap.
Jenis minuman yang boleh diminum hanya air putih, kopi hitam, dan teh. Anda tidak boleh meminum jenis minuman lain, terlebih lagi yang mengandung banyak gula dan alkohol. Hal ini adalah yang paling memotong pemasukan kalori tubuh kita per harinya.
Jika Anda bersemangat untuk melakukan diet ini, tunggu dulu. Jika Anda seorang yang butuh banyak tenaga tiap harinya, tentu Anda tak cocok untuk melakukan diet ini. Alih-alih, Anda lebih baik untuk menjaga kebugaran tubuh atau mengurangi berat badan dengan cara olahraga. Diet ini juga tak cocok untuk mereka yang sedang hamil atau sudah lanjut usia.(BC2)

sumber: merdeka.com
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

1 komentar:

SAYA INGIN BERBAGI CERITA KEPADA SEMUA ORANG BAHWA MUNKIN AKU ADALAH ORANG YANG PALING MISKIN DIDUNIA DAN SAYA HIDUP BERSAMA ISTRI DAN 3 BUAH HATI SAYA SELAMA 10 TAHUN DAN 10 TAHUN ITU KAMI TIDAK PERNAH MERASAKAN YANG NAMANYA KEMEWAHAN,,SETIAP HARI SAYA SELALU MEMBANTIN TULANG BERSAMA SUAMI SAYA UNTUK KELUARGA SAYA NAMUN ITU SEMUA TIDAK PERNAH CUKUP UNTUK KEBUTUHAN HIDUP KELUARGA SAYA..AKHIRNYA AKU PILIH JALAN TOGEL INI DAN SUDAH BANYAK PARA NORMALYANG SAYA HUBUNGI NAMUN ITU SEMUA TIDAK PERNAH MEMBAWAKAN HASIL DAN DISITULAH AKU SEMPAT PUTUS ASA AKHIRNYA ADA SEORANG TEMAN YANG MEMBERIKAN NOMOR AKI ALIH,,SAYA PIKIR TIDAK ADA SALAHNYA JUGA SAYA COBA LAGI UNTUK MENGHUBUNGI AKI ALIH DAN AKHIRNYA AKI ALIH MEMBERIKAN ANGKA GHOIBNYA DAN ALHAMDULILLAH BERHASIL..KINI SAYA SANGAT BERSYUKUR MELIHAT KEHIDUPAN KELUARGA SAYA SUDAH JAUH LEBIH BAIK DARI SEBELUMNYA,DAN TANDA TERIMAH KASIH SAYA KEPADA AKI ALIH SETIAP SAYA DAPAT RUANGAN PASTI SAYA BERKOMENTAR TENTAN AKI ALIH …BAGI ANDA YANG INGIN SEPERTI SAYA SILAHKAN HUBUNGI AKI ALIH: 082==313==669==888


KLIK DISINI ANGKA TOGEL JITU 2D 3D 4D 5D 6D





Sekian lama saya bermain togel baru kali ini saya
benar-benar merasakan yang namanya kemenangan 4D dan alhamdulillah saya dpat Rp 150 juta dan semuaini
berkat bantuan angka dari AKI ALIH]
karena cuma Beliaulah ang memberikan angka
goibnya yg di jamin 100% tembus awal saya
bergabung hanya memasang 100 ribu karna
saya ngak terlalu percaya ternyatah benar-benar
tembus dan kini saya ngak ragu-ragu lagi untuk memasang
angkanya,,,,buat anda yg butuh angka yang dijamin tembus
hubungi AKI ALIH] DI 082==313==669==888
insya allah beliu akan menbatu k40esusahan
anda apalagi kalau anda terlilit hutang trima kasih.? <<< ]